Selon les chercheurs, le champ électromagnétique projeté par le cœur d’un cheval est cinq fois plus grand que celui d’un être humain (imaginez une sphère électromagnétique autour du cheval) et cela peut influencer directement notre propre rythme cardiaque. Dotés d’un rythme cardiaque cohérent, les chevaux nous transmettraient cet état de cohérence cardiaque où les états émotionnels de calme et de joie sont d’autant plus accessibles. Par ailleurs, il a été prouvé qu’un schéma cardiaque cohérent est un système qui peut se remettre facilement et s’adapter très efficacement aux situations stressantes. Tout cela pour dire, rien n’est magique avec les chevaux, mais bien réel !
Etre porté(e), balancé(e) et soutenu(e) dans le mouvement de bercement du cheval est souvent tout ce qu’il nous faut pour reprendre pied à terre. Lors d’une séance d’équitation thérapeutique, prendre les rênes, trouver un équilibre en selle, impulser le bon rythme et marcher au pas à cheval constitueront un dialogue renoué avec vous-même.
Galoper vers votre bien-être
L’équitation thérapeutique s’adresse à toute personne ressentant le besoin de monter à cheval pour son bien-être afin de faire face à une situation particulière, apaiser des préoccupations et/ou réduire des troubles émotionnels, comportamentaux et/ou psychologiques :
- burnout
- dépression
- anxieté
- stress post-traumatique
- peurs & phobies
- troubles du comportement
- attaques de panique
Impulser un travail émotionnel, sensoriel et corporel
Chaque séance de thérapie par le cheval pour objectif d’utiliser le mouvement du cheval et sa présence pour se réapproprier corps et émotions.
Sortir de chez soi, venir jusqu’au centre équestre, entendre les bruits des sabots, sentir son cheval, se retrouver en selle… chaque séance commence bien avant la partie montée et est déjà un premier pas vers une nouvelle perspective.
Cette séance de thérapie par le cheval permet de prendre de la hauteur aussi physiquement que mentalement. Une fois à cheval, il s’agira de travailler son équilibre, sa gestion émotionnelle et sa connexion avec son cheval.
Les bruits de sabots et le vent viendront faire taire les dialogues intérieurs trop envahissants, pour les revisiter une fois à terre avec une autre posture et un nouvel élan.
Le pied à l’étrier pour changer d’état d’esprit
Parmi tous les bienfaits que peuvent apporter l’équitation thérapeutique aux cavaliers vulnérables et sensibles, on recense le développement et l’évolution :
- du sentiment de calme,
- de la capacité à être présent(e),
- de l’estime de soi,
- de la relaxation et du lâcher prise,
- des capacités d’adaptation et de la tolérance à la frustration.
Quand le bien-être humain va de pair
avec le bien-être équin...
Titulaire d’un master en droit animal et férue d’équitation éthologique, Antonia a coeur à vous faire vivre un moment de respect, de connexion et de communication avec l’animal à travers les séances montées.
Travailler sur vous, c’est pouvoir parler « cheval » et établir un dialogue unique à travers vos propres codes vocaux et corporels, vos ressentis et votre respiration. De nombreuses notions d’éthologie vous seront partagées afin de renforcer votre collaboration avec votre cheval.
Si on vous disait qu’en respirant profondément, en prenant conscience de votre corps et en acceptant vos émotions, il y avait quelqu’un qui réaliserait et valoriserait chaque effort à vos côtés, vous seriez motivé(e) pour l’aventure ? Votre partenaire équin vous attend !
Coeur de cheval
Des études récentes menées par l’Institut Heartmath ont montré ce qui se produit lorsque nous sommes proches des chevaux et pourquoi nous nous sentons tout de suite mieux près des chevaux.
La psychologue Nina Marouglou précise que « cet échange avec le cheval permet d’apaiser le corps, de se recentrer sur soi-même, d’unifier toutes nos sensations puisque le cheval a le don de nous renvoyer à la gestion de nos propres émotions, dans leur manière de se comporter avec leur cavalier. C’est une thérapie qui engage le corps et l’esprit tout entier grâce à un laisser-aller naturel dans la rencontre avec le cheval. Sans forcer les choses, le cheval vient nous chercher dans des zones émotionnelles impensées« .
Pour aller plus loin, voici quelques ressources :
- Podcast de Radio France: Équithérapie : quand les chevaux nous aident à aller mieux
Vous désirez faire le cadeau d’une séance d’équitation thérapeutique ?
Rien de plus simple ! Envoyez-nous un message, je vous explique comment réaliser le paiement et je vous envoie un bon cadeau dans la foulée !
